My oat semalaman dengan yogurt resipi adalah cara yang berkhasiat dan lazat untuk memulakan pagi anda dengan betul! Ia adalah pilihan sarapan pagi yang bagus untuk hari bekerja yang sibuk kerana anda hanya memasukkannya ke dalam peti sejuk pada malam sebelumnya dan sedia untuk dimakan menjelang pagi. Bahagikannya ke dalam balang mason untuk menyediakan hidangan sarapan pagi yang cepat untuk bekerja atau sekolah!
1sudu tehekstrak vanila(ekstrak vanila tulen adalah yang terbaik)
¼sudu tehgaram
½sudu tehkayu manis
1 ½cawanoat gulung kuno
beri(untuk topping)
Bantu Kami!Jika anda menyukai resipi, pastikan anda kembali dan berkongsi penilaian anda. Ini membantu pengguna masa depan, dan membolehkan saya terus berkongsi resipi percuma! Angela
arahan
Dalam mangkuk adunan sederhana hingga besar satukan yogurt vanila, susu, madu, dan vanila sehingga licin dan madu larut sepenuhnya.
Pukul kayu manis dan garam hingga sekata, kemudian masukkan oat dan kacau hingga sebati.
Pindahkan campuran ke dalam 4 balang kecil 4-auns, atau dua balang 8-auns. Tutup dan sejukkan semalaman, atau sekurang-kurangnya 4-6 jam sebelum dihidangkan. Bahagian teratas dengan beri atau buah, madu, mentega kacang dan/atau kacang dan biji yang dihancurkan.
Nota
Resipi ini akan membuat kira-kira 4 hidangan 4-auns dengan mungkin sedikit lebihan.
Mana-mana jenis susu akan berfungsi untuk resipi ini. Skim, keseluruhan atau susu bukan tenusu kegemaran anda seperti badam atau santan.
Saya menggunakan beri biru untuk menambah oat semalaman saya walaupun beri lain seperti strawberi yang dihiris atau raspberi juga akan menjadi lazat!
Ia dipanggil 'overnight oat' kerana anda merendam oat semalaman. Jika masa tidak mengizinkan itu, minimum yang perlu anda biarkan ia rendam ialah 4 jam.
Untuk menyimpan: Simpan oat semalaman dengan yogurt dalam peti sejuk dalam balang atau bekas kedap udara sehingga 5 hari (selagi anda menggunakan rolled oat kuno dan bukan oat cepat). Berhati-hati dengan tarikh luput yogurt dan susu anda, kerana jika ia jatuh dalam 5 hari itu ia mungkin rosak lebih cepat.
idea sarapan mudah, sarapan mudah, sarapan pagi mudah untuk pagi Krismas, yogurt Greek semalaman oat, cara membuat oat semalaman dengan yogurt, buat idea sarapan pagi, oatmeal, resipi oatmeal, sarapan semalaman, oat semalaman, ramuan oat semalaman, oat semalaman dengan yogurt