Ini hebat lauk pauk sayur akan menjadi iringan yang sempurna untuk sebarang hidangan, tidak kira apa yang terdapat pada menu! Sama ada anda lebih suka sayur-sayuran segar, panggang, tumis atau goreng, terdapat banyak hidangan sampingan yang lazat untuk dipilih supaya anda boleh mencari yang sesuai dengan mood anda!
Lauk Sayur Mudah
Terdapat pelbagai jenis lauk pauk sayuran untuk dipilih, dan kebanyakannya adalah sangat senang dibuat. Dalam siaran ini, kami akan berkongsi beberapa resipi kegemaran kami untuk sisi sayur-sayuran ringkas yang semua orang akan suka.
Sama ada anda sedang mencari sesuatu yang lebih sihat atau sekadar sesuatu baru dan berbezat, kami telah membantu anda. Jadi semak resipi ini dan mulakan memasak!
Lompat ke:
- Lauk Sayur Mudah
- 1. Salad Caprese
- 2. Salad Timun Asia
- 3. Bendi Bakar
- 4. Lada & Bawang
- 5. Kobis Merah Rebus
- 6. Kacang & Lobak Merah
- 7. Pusingan Labu Kuning Parmesan
- 8. Tumis Kacang Hijau
- 9. Tumis Bawang
- 10. Succotash
- 11. Hijau Kolard
- 12. Jagung Goreng Selatan
- 13. Bayam Berkrim Steakhouse
- 14. Kobis Goreng
- 15. Kembang kol
- 16. Brokoli kukus
- 17. Kale berkrim
- 18. Zucchini Skuasy Casserole
- 19. Mac & Keju Kembang Kol
- 20. Taugeh Brussel Balsamic
- 21. Acorn Skuasy
- 📋 Resepi
- Lauk Sayuran Terbaik: Salad Baji (+Lebih Banyak Resipi Hebat!)
- Bahan-bahan US CustomaryMetric
- arahan
- Peralatan yang Mungkin Anda Perlu
- Nota
1. Salad Caprese
Tiada apa-apa yang serupa menyegarkan Salad Caprese pada hari musim panas yang panas. Salad Itali klasik ini mudah dibuat dan sentiasa digemari tetamu.
Kunci kepada Salad Caprese yang hebat adalah menggunakan bahan-bahan segar yang mungkin, jadi pastikan anda menggunakan tomato masak, keju mozzarella segar, dan daun selasih wangi. Cuba resipi ini untuk perhimpunan luar anda yang seterusnya!
2. Salad Timun Asia
Salad timun Asia ini ialah a ringan dan menyegarkan ulam yang sesuai untuk musim panas. Ia mudah dibuat dan boleh disesuaikan mengikut citarasa anda. Ia juga merupakan cara terbaik untuk menggunakan sebarang timun tambahan yang mungkin anda miliki!
3. Bendi Bakar
Terdapat begitu banyak resipi lauk yang berbeza untuk bendi panggang, tetapi yang ini adalah kegemaran saya. ia adalah ringkas dan berperisa dan sesuai dengan mana-mana hidangan utama.
Anda boleh menyesuaikannya dengan mudah mengikut citarasa anda sendiri juga. Jadi cuba bendi panggang gaya Selatan ini lain kali anda sedang mencari rasa yang luar biasa hidangan sampingan!
4. Lada & Bawang
Sama ada anda sedang memasak hidangan malam mingguan yang cepat atau menyediakan untuk majlis istimewa, lada dan bawang sentiasa pilihan sampingan sayuran yang hebat. Ia serba boleh, berperisa dan sihat.
Ketahui cara untuk masak dengan sempurna setiap masa.
5. Kobis Merah Rebus
Mencari rakan ringkas dan pantas lauk untuk dihidangkan pada majlis keluarga anda yang seterusnya? Cuba kubis merah rebus periuk segera ini!
Resipi ini adalah begitu mudah dibuat menggunakan periuk segera, sesiapa sahaja boleh melakukannya.
6. Kacang & Lobak Merah
Cuaca panas akhirnya akan tiba, dan ini bermakna sudah tiba masanya untuk mula memikirkannya hasil segar bermusim. Salah satu kegemaran keluarga kami ialah kacang polong selatan dan lobak merah.
. kemanisan daripada kacang peas berpasangan dengan sempurna dengan sedikit kepahitan lobak merah, dan warna-warnanya sangat terang sehingga menceriakan sebarang hidangan. Hidangan ini padat dengan nutrien, menjadikannya pilihan yang bagus untuk hidangan sampingan yang sihat untuk makan malam.
7. Pusingan Labu Kuning Parmesan
Tiada apa-apa seperti rasa sayur-sayuran segar yang ditanam di taman. Resipi labu kuning panggang ini adalah cara yang bagus untuk menikmati skuasy musim panas semasa dalam musim.
Skuasy dibakar dengan bawang putih dan minyak zaitun, kemudian dihiasi dengan keju Parmesan untuk a sedap dan ulam yang sihat.
8. Tumis Kacang Hijau
Cuba resipi kacang hijau tumis kuali yang sedap ini untuk a lauk yang cepat dan mudah. Hidangan ini mudah dibuat dan hanya memerlukan beberapa bahan.
Kacang hijau masak sehingga lembut dan rangup, menjadikannya sebagai tambahan yang sempurna untuk sebarang hidangan. Jadi cuba resipi ini hari ini dan nikmati beberapa kacang hijau yang lazat!
9. Tumis Bawang
Bawang adalah tambahan yang bagus untuk sebarang hidangan. Mereka menambah rasa dan boleh digunakan dalam pelbagai cara.
Menumis mereka adalah salah satu paling mudah kaedah, dan ini adalah cara terbaik untuk bermula dengan memasak bawang. Ia hanya mengambil masa beberapa minit dan anda akan mendapat bawang berkaramel yang berair untuk ditambahkan pada resipi anda.
10. Succotash
Succotash. Ia adalah perkataan yang lucu, dan untuk masa yang lama, saya tidak tahu apa itu. Ternyata, succotash adalah adil jagung dan kacang lima dicampurkan bersama.
Saya tidak pasti mengapa ia mempunyai nama yang lucu, tetapi hidangan itu sebenarnya sangat baik. Jika anda sedang mencari lauk mudah untuk menambah hidangan anda yang seterusnya, succotash sememangnya berbaloi untuk dicuba.
11. Hijau Kolard
Adakah anda sedang mencari cara untuk mendapatkan ungue sayur-sayuran ke dalam diet keluarga anda? Sayur kolard adalah cara terbaik untuk melakukannya!
hijau berdaun ini adalah tinggi serat, vitamin A dan C, dan mineral seperti kalsium dan kalium.
Kolard hijau juga sangat berpatutan, menjadikannya pilihan yang bagus untuk keluarga dengan bajet. Semak resipi ini untuk sayur kolard saya dengan bacon, dan cubalah!
12. Jagung Goreng Selatan
Siapa yang tidak suka jagung goreng Selatan? Resipi ini sesuai untuk masakan musim panas, atau bila-bila masa yang anda perlukan lauk yang cepat dan mudah.
ia mudah dibuat, dan rasa pun sedap. Jadi nyalakan panggangan, dan bersiaplah untuk menikmati jagung goreng selatan!
13. Bayam Berkrim Steakhouse
Sesiapa yang pernah ke kedai stik tahu bahawa bayam berkrim sentiasa menjadi ulam yang mesti ada. ia adalah berkrim, cheesy, dan berperisa - semua yang anda mahu dalam ulam.
Tetapi adakah anda pernah mencuba membuatnya di rumah? Memang menghairankan senang dibuat dan sama enaknya dengan versi dari restoran stik kegemaran anda.
14. Kobis Goreng
Adakah yang lebih baik daripada kubis goreng? ini hidangan klasik adalah salah satu lauk sayur kegemaran saya, ia mudah dibuat, dan sentiasa digemari ramai.
An lauk mudah untuk berkhidmat di perhimpunan keluarga anda yang seterusnya. Hidangan ini mudah dibuat dan boleh disesuaikan mengikut selera mana-mana.
15. Kembang kol
Sekiranya anda mencari lauk yang mudah dan sihat untuk berkhidmat kepada keluarga anda, tidak perlu mencari lebih jauh daripada memasak kembang kol gelombang mikro. Ia adalah proses mudah yang tidak memerlukan sebarang bahan khas atau kemahiran memasak.
Hanya basuh dan cincang kembang kol menjadi kuntum, masukkan ke dalam mangkuk, tambah perasa, dan masukkan ke dalam ketuhar gelombang mikro selama 8 hingga 10 minit. Anda akan mempunyai hidangan sampingan yang hebat itu semua orang akan suka!
16. Brokoli kukus
Sekiranya anda mencari mudah dan sihat ulam, brokoli kukus adalah pilihan yang bagus. Versi gelombang mikro ringkas ini mudah dibuat dan sesuai dengan hampir semua hidangan.
Bonus, ia penuh dengan nutrien, termasuk vitamin C dan K, folat, dan kalium. Jadi mengapa tidak mencubanya?
17. Kale berkrim
Kale berkrim adalah a ulam berperisa yang sesuai untuk sebarang majlis. Resipi ini mudah diikuti dan hanya memerlukan beberapa bahan.
Kale juga merupakan a superfood yang sarat dengan vitamin, mineral, dan antioksidan. Apabila dimasak dalam sos berkrim, ia menjadi tidak dapat ditolak!
18. Zucchini Skuasy Casserole
Mencari sesuatu mudah dan sedap cara untuk menghabiskan zucchini dan skuasy anda? Kaserol ini adalah penyelesaian yang sempurna!
ia mudah dibuat, dan semua orang akan menyukainya. Cubalah malam ini!
19. Mac & Keju Kembang Kol
Bergerak ke atas, mac biasa dan keju. Terdapat hidangan baru di bandar, dan namanya ialah kembang kol mac & keju.
Sayur silangan ini adalah bintang kepada hidangan yang mudah dibuat ini yang sesuai untuk keluarga yang sibuk. Bukan sahaja ia mesra diet keto, tetapi rasanya juga luar biasa!
20. Taugeh Brussel Balsamic
Mencari rakan cepat dan sedap lauk untuk dihidangkan pada majlis makan malam anda yang seterusnya? Nah, jangan lihat lebih jauh daripada Balsamic Brussel Sprouts ini!
Ia sangat mudah dibuat dan penuh rasa. Jadi mengapa tidak mencuba mereka malam ini?
21. Acorn Skuasy
Sekiranya anda mencari lauk yang mudah dan sihat untuk dihidangkan bersama makan malam. Microwave acorn squash ini adalah cara terbaik!
Anda akan mempunyai a ulam yang sedap dan berkhasiat yang semua orang akan suka. Jadi mengapa tidak mencubanya tahun ini?
skuasy acorn gelombang mikro pastinya resipi yang anda ingin tambah pada putaran menu anda.
Mana-mana hidangan sampingan sayur-sayuran yang luar biasa ini akan menjadi tambahan yang sempurna untuk menu anda! Setiap satu dan setiap satu mudah dibuat, jadi anda boleh menambahkannya pada giliran mingguan anda!
Adakah anda menyukai resipi yang anda cuba? Tolong pergi bintang 5 bintang dalam kad resipi di bawah dan / atau ulasan di bahagian komen di bahagian bawah halaman.
Tetap berhubung dengan saya melalui media sosial @ Pinterest, Facebook, Instagram, Atau Twitter! Jangan lupa memberi tag kepada saya apabila anda mencuba salah satu resipi saya!
📋 Resepi
Lauk Sayuran Terbaik: Salad Baji (+Lebih Banyak Resipi Hebat!)
Ramuan
- 1 kepala selada gunung es
- 4 keping bacon (dimasak dan hancur)
- 1 cawan tomato ceri (potong dadu)
- 1 sudu chives (potong dadu)
- 1 cawan persalinan keju biru
- ¼ cawan keju biru hancur
arahan
- Sediakan salad anda dengan mengupas 2-3 lapisan luar daun (atau lebih sehingga anda mendapat daun yang bagus, padat dan segar). Kemudian, tekan punggung batang pada kaunter anda atau permukaan kerja keras. Tarik inti dan sukukan daun salad.1 kepala salad aisberg
- Salutkan setiap hirisan dan letakkan saus keju biru, daging segar yang dicincang, tomato ceri yang dipotong dadu, daun kucai dan serpihan keju biru.4 keping bacon, 1 cawan tomato ceri, 1 sudu besar kucai, 1 cawan sos keju biru, ¼ cawan keju biru hancur
- Hidangkan sejuk segera.
Peralatan yang Mungkin Anda Perlu
Nota
- Lebih kecil anda memotong dadu topping, lebih banyak ia akan kekal di atas baji salad.
- Anda boleh menyediakan topping sehingga 24 jam lebih awal dan menyimpannya di dalam peti sejuk untuk menjimatkan masa!
- Jika anda mempunyai lebihan, anda boleh menyejukkannya, walaupun salad adalah yang terbaik apabila pertama kali dibuat kerana tomato cenderung menjadi berair selepas duduk. Letakkannya di dalam bekas kedap udara dan nikmati dalam masa 24-48 jam.
Pemakanan
Angela adalah koki di rumah yang mengembangkan minat untuk memasak dan membakar semua perkara di usia muda di dapur Neneknya. Setelah bertahun-tahun dalam industri perkhidmatan makanan, dia sekarang menikmati berkongsi semua resipi kegemaran keluarganya dan membuat makan malam yang lazat dan resipi pencuci mulut yang menakjubkan di sini di Bake It With Love!
Terima kasih kerana datang! Beritahu saya pendapat anda: