Kembang kol gelombang mikro yang sempurna, lazat dan lembut ialah cara terbaik untuk mengukus kembang kol segar anda pada bila-bila malam dalam seminggu! Kaedah tanpa kerumitan ini mengambil masa hanya beberapa minit untuk menghidangkan kembang kol yang lembut dan segar sebagai sampingan kepada mana-mana hidangan keluarga!
Kembang kol yang sangat lembut dan rangup mudah dibuat dalam ketuhar gelombang mikro anda!
Saya suka kembang kol! Ia boleh dihidangkan selepas dikukus kaedah gelombang mikro yang mudah ini dan ia adalah sesedap yang boleh jadilah!
Oleh kerana kembang kol adalah sayuran yang sangat serba boleh, ia sangat bagus hidangan sampingan untuk dihidangkan dengan hampir semua hidangan utama atau protein. Padankan kepelbagaian itu dengan kembang kol kukus tanpa gagal yang hebat ini dan anda boleh berkhidmat untuk keluarga yang memuaskan makan malam dalam sekelip mata!
🥘 Bahan
Ambil satu kepala kembang kol segar dan mangkuk selamat gelombang mikro untuk mendapatkan masakan lauk yang mudah ini! Anda tidak perlu banyak untuk bahagian yang sangat mudah ini!
- 1 kepala besar Kembang kol (dibasuh dan dipotong, kira-kira 1 paun kembang kol selepas dipangkas)
- Sudu 3 air
- Sudu 1 Butter (Pilihan)
- Lada garam (untuk rasa)
🔪 Arahan
- Basuh dan potong bunga kobis kemudian dipotong menjadi kuntum.
- Letakkan kuntum bunga kobis yang dicincang ke dalam a hidangan selamat microwave dan masukkan air. Tutup dengan penutup yang dipasang, pinggan yang akan mengelak hidangan, atau filem berpaut (yang tidak menyentuh bunga kobis).
- Masak di atas api selama 8-10 minit dan periksa kuntum kembang kol anda. Gunakan garpu untuk melihat betapa lembutnya kembang kol. Panaskan dalam tambahan 1 minit sehingga kembang kol mencapai tahap kelembutan yang anda inginkan. Jadilah berhati-hati dengan wap apabila mengeluarkan kembang kol dari ketuhar gelombang mikro, atau membuka hidangan anda!
- Biarkan kembang kol kukus duduk selama kira-kira satu minit sebelum itu mengalirkan sebarang air yang berlebihan.
- Toskan dengan mentega, perasakan dengan garam dan lada sulah, dan hidangkan.
💭 Petua & Nota
- Kembang kol kukus anda juga boleh dicampur dengan minyak zaitun, atau sedikit minyak zaitun dan sedikit jus lemon. Kombo kegemaran saya ialah mentega dan taburan garam bawang putih.
- Lebih mudah untuk menambah masa memasak daripada membetulkan kembang kol yang terlalu masak. Mulakan dengan sedikit masa dan uji kembang kol anda kerana masa memasak boleh berbeza-beza antara gelombang mikro.
🥦 Hidangan Sayur Lebih Mudah
Adakah anda menyukai resipi yang anda cuba? Tolong pergi bintang 5 bintang dalam kad resipi di bawah dan / atau ulasan di bahagian komen di bahagian bawah halaman.
Tetap berhubung dengan saya melalui media sosial @ Pinterest, Facebook, Instagram, Atau Twitter! Langgan kepada surat berita hari ini (tiada spam, saya janji)! Jangan lupa tag saya apabila anda mencuba salah satu resipi saya!
📖 Kad Resipi
Kembang Kol Gelombang Mikro
Ramuan
- 1 besar kembang kol (dibasuh dan dipotong, kira-kira 1 paun kembang kol selepas dipangkas)
- 3 sudu air
- 1 sudu mentega
- masing-masing, garam & lada (untuk rasa)
arahan
- Basuh dan potong bunga kobis kemudian potong kembang.
- Letakkan kuntum bunga kobis yang dicincang ke dalam hidangan selamat gelombang mikro dan tambah air. Tutup dengan penutup yang dipasang, pinggan yang akan mengelak hidangan, atau filem berpaut (yang tidak menyentuh bunga kobis).
- Masak di atas api selama 8-10 minit dan periksa kuntum kembang kol anda. Gunakan garpu untuk melihat betapa lembutnya kembang kol. Panaskan dalam tambahan 1 minit sehingga kembang kol mencapai tahap kelembutan yang anda inginkan. Be berhati-hati dengan wap apabila mengeluarkan kembang kol dari ketuhar gelombang mikro, atau membuka hidangan anda!
- Biarkan kembang kol kukus duduk selama kira-kira satu minit sebelum mengeringkan sebarang air yang berlebihan. Toskan dengan mentega, perasakan dengan garam dan lada sulah, dan hidangkan.
Nota
- Kembang kol kukus anda juga boleh dicampur dengan minyak zaitun, atau sedikit minyak zaitun dan sedikit jus lemon. Kombo kegemaran saya ialah mentega dan taburan garam bawang putih.
- Lebih mudah untuk menambah masa memasak daripada membetulkan kembang kol yang terlalu masak. Mulakan dengan sedikit masa dan uji kembang kol anda kerana masa memasak boleh berbeza-beza antara gelombang mikro.
Pemakanan
Angela adalah koki di rumah yang mengembangkan minat untuk memasak dan membakar semua perkara di usia muda di dapur Neneknya. Setelah bertahun-tahun dalam industri perkhidmatan makanan, dia sekarang menikmati berkongsi semua resipi kegemaran keluarganya dan membuat makan malam yang lazat dan resipi pencuci mulut yang menakjubkan di sini di Bake It With Love!
Dennis Dean berkata
Saya sedang makan bersendirian, jadi saya hanya mengukus 1/4 bunga kobis dalam ketuhar gelombang mikro, dan memendekkan masa memasak, adalah sempurna, hanya sedikit kerangupan dan mentega, bawang putih, dan sentuhan paprika Sepanyol untuk warna.
Saya telah menggunakan buah pala pada brokoli dan kembang kol dan mendapati ia sepadan dengan baik, anda harus mencubanya. Saya membayangkan ia akan menjadi baik pada pucuk brussel juga.