Mudah, zucchini penggoreng udara berperisa adalah hidangan sampingan yang sangat cepat yang boleh dibuat oleh sesiapa sahaja dalam beberapa minit sahaja untuk bahagian serba boleh yang berpasangan dengan mana-mana utama! Penggoreng udara menjadikan zucchini lembut sempurna dan mengeluarkan rasa semula jadi yang lazat!
Zucchini penggoreng udara yang mudah, murah dan sangat lazat ialah hidangan sampingan malam minggu yang sempurna!
Saya suka lauk cepat yang menggunakan sayur-sayuran segar - terutamanya apabila ia dibuat dalam penggoreng udara! Penggoreng udara menjadikan sayur-sayuran segar dan berwarna perang keemasan tanpa terlalu masak, jadi dengan cara itu anda mendapat semua nutrien hebat yang ditawarkan oleh sayuran segar!
Resipi zucchini penggoreng udara saya sangat lazat, kerana saya perasakan dengan mudah dan kemudian atas zucchini yang dimasak dengan keju Parmesan! Keju Parmesan yang masin dan berperisa benar-benar menjadikan hidangan sayuran ini lebih baik.
Lompat ke:
Air fryer zucchini juga sama serba boleh kerana ia lazat. Lauk ini boleh digandingkan dengan pelbagai hidangan atau gaya masakan yang anda pasti mahu membuatnya sepanjang masa!
Semak saya resipi penggoreng udara seksyen untuk lebih banyak hidangan sayuran penggoreng udara yang menakjubkan! Sebaik sahaja anda mula, anda tidak akan mahu memasak sayur dengan cara lain!
❤️ Mengapa Anda Suka Resipi Ini!
Sangat Mudah! Toskan zucchini dengan sedikit perasa dan goreng udara adalah salah satu cara paling mudah untuk membuat ulam! resepi ni hanya mengambil masa 5 minit untuk menyediakan dan 20 minit untuk memasak!
Begitu Perisa! Saya suka betapa mudahnya resipi ini dibumbui, jadi rasa semulajadi zucchini datang melalui. Penambahan sedikit keju Parmesan benar-benar membawanya ke atas!
Sesuai untuk Orang Sibuk! Apabila hidup semakin sibuk, anda memerlukan resipi yang sangat mudah yang anda boleh lakukan tanpa banyak usaha! Seperti semua resipi penggoreng udara saya, zucchini penggoreng udara saya menjadikannya begitu mudah untuk menyiapkan makan malam dengan cepat!
🥘 Bahan
Air fryer zucchini sangat pantas dan lazat! Saya sangat mengesyorkan menambah taburan keju Parmesan kepada zucchini yang telah siap-Saya suka gigitan masin dan lazat yang memberikan hidangan itu!
*Pastikan anda melihat kad resipi di bawah untuk bahan, jumlah & arahan!*
- 4 cawan Zucchini - Anda memerlukan kira-kira 1 paun zucchini untuk resipi ini! Potong mereka menjadi bulatan tebal ¼ inci atau separuh bulatan supaya mereka masak sama rata.
- 1 sudu besar Minyak Zaitun - Saya suka menggunakannya minyak zaitun tambahan dara (EVOO) di sini untuk rasa yang terbaik! Anda boleh menggunakan apa sahaja minyak yang ada di tangan anda juga.
- 1 sudu teh Garam Laut - Oleh kerana zucchini dibumbui dengan mudah, saya suka menggunakannya garam laut yang segar! Anda juga boleh menggunakan garam meja atau garam halal untuk perasa.
- 1 sudu besar Keju Parmesan - Menamatkan zucchini dengan taburan keju Parmesan menjadikan mereka lebih lazat! Saya suka memarut Parmesan tua saya sendiri untuk rasa yang terbaik.
Berminat dengan lebih banyak resipi sayur-sayuran fryer? Semak saya rangup air fryer brussels sprouts, lembut asparagus penggoreng udara, dan saya lobak merah penggoreng udara yang lazat! Penggoreng udara adalah cara yang bagus untuk memasak sayur-sayuran dengan cepat!
🧂 Penggantian
Ingin menambah rasa tambahan pada zucchini? Cuba perasa dengan taburan serbuk bawang putih dan herba cincang segar seperti thyme atau rosemary. Anda juga boleh menambah sedikit rempah dengan lada merah yang dihancurkan!
Jika anda peminat tegar skuasy—cuba buat resipi ini dengan labu musim panas kuning, labu kuali patty, terung—atau campuran mana-mana sayur-sayuran ini!
🔪 Arahan Langkah demi Langkah
Ia mengambil 25 minit dari mula hingga tamat untuk menyiapkan zucchini mudah ini! Itulah jumlah masa yang sesuai untuk membuat sampingan sementara hidangan utama anda selesai dimasak!
1 2
- Persiapan. Panaskan penggoreng udara anda ke 400 ° F (205 ° C). Semasa penggoreng udara anda dipanaskan, bilas dan potong zucchini anda menjadi bulat atau separuh bulat, kira-kira ¼-1/2 inci tebal.
- Musim Zucchini. Masukkan zucchini yang dihiris ke dalam mangkuk adunan yang besar dan gerimis 1 sudu besar minyak zaitun dan taburkan 1 sudu teh garam atas zucchini dan toskan hingga berlapis (tambah sebarang perasa lain di sini, jika mahu).
- Zucchini Goreng Udara. Masukkan zucchini perasa ke dalam bakul air fryer dan goreng udara pada 400°F (205 ° C) selama 10 minit. Apabila pemasa tamat, buka penggoreng udara dan kacau atau terbalikkan zucchini supaya ia boleh masak dengan sekata.
- Selesaikan Zucchini. Kembalikan zucchini ke dalam penggoreng udara selama 10 minit lagi atau sehingga ia mencapai tahap kelembutan pilihan anda. Apabila zucchini siap, taburkan dengan satu sudu keju Parmesan jika mahu (atau lebih jika anda seperti saya!), dan berkhidmat.
Zucchini Air Fryer yang ringan dan berperisa adalah hidangan sampingan cepat yang sempurna! Hiaskan dengan keju Parmesan dan sedikit pasli cincang segar atau daun kucai untuk warna!
Saya suka menghidangkan sayuran ini dengan hidangan utama yang ringan, seperti mudah saya ikan todak kuali or ikan kod panggang panko yang rangup! Selamat mencuba!
💭 Petua & Nota Resipi
- Apabila memilih zucchini di kedai runcit, pilih zucchini yang lebih kecil dan padat! Zucchini yang lebih kecil cenderung mempunyai rasa yang lebih manis dan tidak mempunyai biji yang lebih besar yang kadang-kadang boleh menjadi pahit dalam zucchini yang lebih besar. Pastikan mereka padat, licin dan bebas daripada pitting atau terlalu banyak kecacatan!
- Anda juga boleh membuat ini resepi mudah, ringkas dalam ketuhar! Anda boleh membuat resipi ini dengan mudah di dalam ketuhar anda jika anda tidak mempunyai alat penggoreng udara. Panaskan ketuhar anda pada suhu yang sama yang disenaraikan di atas dan bakar zucchini dengan cara yang sama! Jika anda mempunyai ketuhar perolakan atau ketuhar dengan tetapan perolakan, itu akan membuatkannya masak seperti penggoreng udara!
- Tidak pasti cara memotong zucchini mengikut ketebalan yang betul? Gunakan jari anda! Bahagian pertama jari telunjuk anda biasanya sepanjang 1 inci. Jika anda mengukur kira-kira ¼ daripada itu, itu akan menjadi ¼ inci tebal! Ini adalah betapa tebalnya anda mahu zucchini anda menjadi!
🥡 Menyimpan & Memanaskan Semula
Simpan zucchini yang telah disejukkan dan dimasak dalam bekas kedap udara dan ia akan disimpan dengan baik di dalam peti sejuk anda lebih kurang 2 hingga 3 hari! Anda pasti mahu menggunakan sebarang tambahan dengan cepat!
Pembekuan
Sekiranya dikehendaki, anda boleh juga membekukan zucchini yang dimasak! Sekali lagi, pastikan zucchini disejukkan sepenuhnya - kemudian anda boleh pindahkan ke beg penyimpanan penyejuk beku plastik.
Tekan semua udara tambahan, label, kemudian beku! Ia akan disimpan selama kira-kira 3 bulan! saya akan mencair beku di dalam peti sejuk selama beberapa jam atau semalaman apabila anda bersedia untuk memanaskan semula.
Memanaskan semula Air Fryer Zucchini
Saya tidak mengesyorkan memanaskan semula sisa zucchini dalam ketuhar gelombang mikro, kerana ia akan mengubahnya menjadi bubur!
Untuk hasil terbaik memanaskan semula zucchini anda, sama ada masukkan semula ke dalam penggoreng udara atau ketuhar at 400 ° F (204 ° C) dan bakar selama lebih kurang 5 minit atau sehingga dipanaskan semula. Pastikan jarakkan zucchini sama rata supaya zucchini tidak menjadi lembek apabila dipanaskan semula!
❓ Soalan Lazim
Jika anda mempunyai lebihan zucchini, tetapi tidak mahu memakannya sendiri—cuba tambahkan pada resipi! Zucchini dan telur bersatu dengan hebat, jadi saya cadangkan menambah lebihan zucchini pada telur dadar, quiche, frittata atau scrambles! Anda juga boleh menambahnya pada hidangan pasta atau di mana sahaja anda mahukan sedikit sayuran tambahan!
Untuk memastikan zucchini adalah tekstur yang sempurna dan tidak terlalu masak (kerana tiada siapa yang mahu zucchini lembek!), pastikan zucchini anda tidak terlalu sesak di dalam bakul atau kuali penggoreng udara.
Ini akan membantu mengelakkan sayur-sayuran daripada mengukus terlalu banyak supaya ia berwarna perang dan masak sekata. Saya juga mengesyorkan memasak hanya untuk masa yang disenaraikan dalam resipi. Jika zucchini masih terlalu keras, anda boleh memasak selama 2 hingga 5 minit lagi—tetapi memandangkan zucchini dihiris nipis, ia sepatutnya masak dengan mudah!
Adakah anda menyukai resipi yang anda cuba? Tolong pergi bintang 5 bintang dalam kad resipi di bawah dan / atau ulasan di bahagian komen di bahagian bawah halaman.
Tetap berhubung dengan saya melalui media sosial @ Pinterest, Facebook, Instagram, Atau Twitter! Jangan lupa memberi tag kepada saya apabila anda mencuba salah satu resipi saya!
📋 Resepi
Zucchini Penggoreng Udara
Ramuan
- 4 cawan zucchini (Dipotong bulat atau separuh bulat, 4 cawan adalah kira-kira 1 lb zucchini)
- 1 sudu minyak zaitun (anak dara tambahan)
- 1 sudu teh garam laut
- 1 sudu keju parmesan (Pilihan)
arahan
- Panaskan penggoreng udara anda hingga 400 ° F (205 ° C).
- Semasa penggoreng udara anda dipanaskan, bilas dan potong zucchini anda menjadi bulat atau separuh bulatan kira-kira ¼-1/2 inci tebal.4 cawan zucchini
- Masukkan zucchini yang dihiris ke dalam mangkuk adunan dan renjiskan minyak zaitun sepanjang musim dengan garam laut dan toskan.1 sudu besar minyak zaitun, Garam laut garam 1
- Masukkan zucchini ke dalam bakul penggoreng udara dan bakar pada suhu 400°F (205 ° C) selama 10 minit. Buka penggoreng udara dan kacau zucchini supaya anda boleh memasak secara rata.
- Kembali ke dalam penggoreng udara selama 10 minit lagi, atau sehingga tahap kematangan yang anda inginkan.
- Keluarkan dari air fryer, taburkan dengan keju Parmesan (Pilihan) dan berkhidmat.1 sudu besar keju Parmesan
Peralatan yang Mungkin Anda Perlu
Pemakanan
Angela adalah koki di rumah yang mengembangkan minat untuk memasak dan membakar semua perkara di usia muda di dapur Neneknya. Setelah bertahun-tahun dalam industri perkhidmatan makanan, dia sekarang menikmati berkongsi semua resipi kegemaran keluarganya dan membuat makan malam yang lazat dan resipi pencuci mulut yang menakjubkan di sini di Bake It With Love!
Terima kasih kerana datang! Beritahu saya pendapat anda: